Rozvrh tréninků
Pro rok 2019/2020 bude upřesněn.
Poznámky:
Oddíl A: nejvyšší výkonnost - Pohároví a národní závodníci
Oddíl B: vyšší výkonnost - Pohároví závodníci
Oddíl C: nižší výkonnost - lokální závody
Oddíl D: volnočasová aktivita, účast na závodech volitelně
Součástí tréninků je všeobecná pohybová průprava s důrazem na zpevnění středu těla a zvyšování rozsahu pohybu. Pohybová průprava u nejmenších dětí činí více než polovinu tréninkové doby.
Zahrnuje: pohybové hry, koordinační hry, kondiční prvky, gymnastické prvky, posilovací prvky s vlastní vahou.